Alho cru Rico em alicina, tem ação antibacteriana, antiviral e antifúngica. Um dente cru por dia já é muito poderoso. Gengibre Antiinflamatório natural. Ajuda a combater infecções e melhora a circulação. Pode ser usado em chás ou ralado em sucos e alimentos. Própolis (de preferência...

A diabetes pode ser desafiadora, mas incluir vitaminas específicas na sua rotina pode ajudar muito a evitar complicações a longo prazo. Veja essas cinco aliadas da sua saúde:   1. Benfotiamina (B1): versão especial da vitamina B1 que ajuda a proteger os nervos e os olhos dos danos causados...

      Tônico matinal com azeite de oliva e limão   Para desintoxicar, melhorar a digestão e proteger o fígado     Ingredientes:   1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem   Suco de 1/2 limão fresco   (Opcional) 1 pitada de cúrcuma ou gengibre...

Você sabia que o alecrim é muito mais do que um tempero?   Essa plantinha poderosa é um verdadeiro tesouro natural para o corpo e a mente!   Benefícios incríveis do alecrim:   ✔️ Melhora a memória e a concentração ✔️ Reduz o estresse e melhora o humor ✔️ Rico em antioxidantes e...

      A anemia ferropriva é o tipo mais comum de anemia e acontece quando o corpo não tem ferro suficiente para produzir hemoglobina — a proteína dos glóbulos vermelhos responsável por levar oxigênio a todas as células.   O que pode causar? • Dieta pobre em ferro (pouco consumo...

    Ação esperada:   • Dissolve muco e alivia o entupimento nasal • Acalma a tosse e o peito carregado • Atua como antibiótico e anti-inflamatório natural • Ajuda a suar, promovendo a expulsão da gripe pelo suor   Dica Extra – Uso tópico para o nariz entupido:   Você...

A argila capilar é um tratamento natural e poderoso que ajuda a fortalecer os fios, estimular o crescimento e controlar a queda dos cabelos.   Como Usar Argila para Queda de Cabelo   MELHOR TIPO DE ARGILA: •Argila Verde → Equilibra oleosidade, limpa o couro cabeludo, ativa a...

Causas comuns: ✔️ Estresse e ansiedade ✔️ Falta de vitaminas (principalmente ferro, zinco e biotina) ✔️ Problemas hormonais ✔️ Alimentação pobre em nutrientes ✔️ Uso excessivo de químicas e calor   ALIMENTOS QUE AJUDAM: Espinafre, brócolis, cenoura Ovos, peixes, sementes e castanhas Frutas...

Você sabia que uma simples caminhada em meio aos pinheiros já faz bem para o sistema respiratório? Respirar o ar puro dessas árvores é algo que aprendemos a valorizar desde a infância. Mas o que nem todos sabem é que as agulhas de pinheiro vão além: elas são ricas em nutrientes e podem beneficiar...