AZEITE DE OLIVA + RECEITAS PARA SAÚDE

 

 

 

Tônico matinal com azeite de oliva e limão

 

Para desintoxicar, melhorar a digestão e proteger o fígado

 

 

Ingredientes:

 

1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem

 

Suco de 1/2 limão fresco

 

(Opcional) 1 pitada de cúrcuma ou gengibre ralado

 

 

Modo de uso:

 

Tome em jejum, 15 a 30 minutos antes do café da manhã.

 

 

Benefícios:

 

Estimula o fígado e a vesícula biliar

 

Favorece a eliminação de toxinas

 

Reduz inflamações internas

 

Prepara o intestino para o dia

 

Melhora a absorção de nutrientes ao longo do dia

 

 

 

Azeite de Oliva + Limão + Mel (opcional):

 

Essa combinação se torna um tônico ainda mais completo, unindo as propriedades:

 

Do azeite: anti-inflamatório, protetor do fígado e do coração

 

Do limão: desintoxicante, alcalinizante e rico em vitamina C

 

Do mel: antibacteriano, calmante digestivo e energético natural

 

 

Quando usar?

 

Em jejum, pela manhã

 

 

Ou antes de dormir, se quiser um efeito calmante no estômago

 

 

Receita com mel:

 

1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem

 

Suco de 1/2 limão

 

1 colher de chá de mel puro (opcional)

 

(Se quiser, adicione uma pitada de cúrcuma)

 

Misture tudo e tome em jejum ou 2h após o jantar.